远程办公晋升
我在美团做产品，2023年晋升高级经理，月薪4.8万。2022年公司推行混合办公政策，每周三天远程。疫情后我主导线上用户增长项目，GMV涨30%。政策变化让我平衡家庭，绩效反而更好。年终奖20万。

我调整饮食用了高蛋白低GI法。每天三餐固定：早餐燕麦50g加蓝莓，午餐糙米150g配瘦肉100g，晚餐蔬菜300g加鱼80g。零食只吃一把25g杏仁。三个月下来体重降6kg，空腹血糖从5.8降到5.2。注意事项是每餐加醋或柠檬汁帮助控糖，别突然戒碳水，饭后走路20分钟。肠胃不好的人先从小份量开始。