孕期准妈妈上班应该注意些什么-怀孕前知识

　　前言：很多年轻的女性朋友在当上准妈妈以后也要继续工作。她们一方面可能放不下事业的发展，另一方面又担心身体特别是宝宝的生长会受到不利影响。

　　其实，年轻女性在怀孕以后，正常、适度的体力和脑力活动并不会对胎儿的正常生长造成阻碍。相反，如果过度担心、缺乏适当的运动，可能对胎儿生长和孕妇生产带来不好的影响。

　　不过，据介绍，准妈妈如果继续工作，除了要避免过于劳累外，以下四点也要多加注意。

　　1、选择平跟鞋。

　　在怀孕期间，必须首先保证鞋的舒适度和安全性，所以，暂时把那些时髦漂亮的高跟鞋收起来，换上平跟鞋吧!

　　2、做好路上安全防护。

　　上下班最好避开高峰时间。在怀孕早期，如果你感觉特别恶心或者昏昏沉沉的，最好不要自己开车。

　　3、把塑料袋放在触手可及的地方。

　　在怀孕早期，如果你呕吐得很厉害，不妨事先多准备一些塑料袋。另外，在咽喉处和头部放一块凉毛巾，可以帮助你减轻恶心的感觉。

　　4、抬高你的双脚。

　　大多数办公室椅子的设计并不适合准妈妈，它会压迫大腿后面的血管，造成准妈妈腿部和双脚肿胀。不妨用一个小凳子支撑双脚。在办公桌前坐1个小时左右，不要忘了站起来走一走。