孕妈适合穿什么样的鞋-怀孕前知识

来难以掌握身体平衡。为了行走时方便舒适，准妈妈在怀孕后应该重新给自己选双鞋子。准妈妈可以根据身体情况，在参考以下的建议，为自己挑选一双最合适的鞋子。

平底鞋好吗？

很多妈妈都认为平底鞋是对孕妇身体最好的选择，其实不是的。随着孕妇体重的增加以及重心的后移，如果还是平底鞋的话，孕妇在走路期间会感到非常的劳累，双脚也会产生疼痛感。因此，应该挑选鞋后跟高度应在15——30mm之间。职业女性怀孕后最好选择休闲鞋。

鞋子不要过于宽松。

孕妈的鞋子一定要宽松、轻便，鞋类尺码依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。但也不要过于宽松，以防因不跟脚而使走路不便。鞋后跟的宽度要比后跟帮宽些，以减少扭伤的风险。此外鞋子的透气性要好，不透气的合成皮鞋和尼龙鞋都不合适，会加重双脚浮肿。

鞋底要防滑。

孕妈的鞋子一定要具备防滑性，宜选用有弹性又柔软而且防滑的材料做的鞋底，以防准妈妈在走路时跌跤，而这正是最不应该发生在她们身上的事情。


温馨提示

夏天经常有怀孕中后期的准妈妈穿着凉拖走来走去，这也不安全。没有带子将鞋与脚固定，遇到不平的路面很容易滑脱。所以准妈妈在夏天最好穿有带子的凉鞋。