备孕时要少吃哪些食物-怀孕前知识

　　女性不孕不得不说是一件痛苦的事情。而影响不孕的原因有很多。其中食物就是影响不孕的重要元素之一。那么有哪些食物会导致女性不孕呢?下面小编要告诉你们这些罪魁祸首的名字，准备怀孕的女性在获知这些名字后一定要警惕哦!

　　1.素食

　　平时医生都建议女性多吃蔬菜和水果。但是如果女性是素食者，出现偏食情况，或者根本不食用脂肪类食物，那么这样的女性很容易不孕。长期素食，会导致女性营养不良，导致经期紊乱甚至停经的现象，经期受到干扰，自然会影响女性生育能力。女性要注意哦，备孕前饮食要均衡，不仅要食素还要食肉哦。

　　2.纤维高的食物

　　维生素会影响女性体内的荷尔蒙，荷尔蒙发生变化，女性的怀孕几率就会发生变化。如果高纤维食物吃的太多，女性可能停止排卵，导致不孕。

　　3.苦瓜

　　苦瓜虽然有苦味，但是却成为减肥人员最爱的食物之一。因为苦瓜的糖含量和脂肪量都比较低，有利于肥胖者减肥。但就是这种有利于减肥的食物却会导致女性不孕，苦瓜会影响胚胎的着床，对子宫还会有一定的损害作用，所以想怀孕的女性在食用苦瓜前要谨慎。

　　4.胡萝卜

　　其实食物导致的不孕是通过影响女性排卵或是月经周期而达到的。胡萝卜里面含有大量的营养元素我们不可否认，但是物极必反这是真理。胡萝卜摄入量过多，自然会对排卵功能产生影响。所以阅读文章的女性们，如果你们想怀孕，那么要控制对胡萝卜的食用欲哦。

　　5.大蒜

　　在食物里放点大蒜，确实可以让食物增添美味。但是你们可知道就是这个食物可是会影响人的生育能力的，所以无论是女性还是男性都要控制对大蒜的食用。

　　6.酒精

　　酒精不仅会影响女性的生育能力还会影响男性的生育能力。酒精会导致男性的精子质量降低，导致妻子生下畸形儿的几率增大;对于女性，酒精会影响她们的排卵情况和月经情况。这样看来，酒精对于想怀孕的夫妻来说确实不是好东西。

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