怀孕初期应注意什么-怀孕前知识

怀孕初期应注意什么

1.暂时不要服用药或接受X光照射，以避免造成胎儿先天性畸形.

2.确认自己过去有无患过德国麻疹.若无，则表示您体内无德国麻疹抗体，需特别小心，切勿与感染德国麻疹病患者接触，以免传染，造成胎儿患先天性心脏病的危险机率提高.

4.暂时不要做大扫除或搬提重物的动作，以减少流产的机率发生.

5.严禁从事骑单车、打网球、羽毛球、篮球、游泳等激烈运动.

6.切勿憋尿不上厕所，这样容易引起膀胱炎或尿道炎.

7.如果您有泡澡的习惯，那么你最好改用淋浴，以避免泌尿生殖系统感染.

8.如果你脚部容易抽筋，则可以多多按摩抽筋部位，少穿高跟鞋.

9.养成不偏食的习惯，均衡的饮食，平时甚至可以增加牛奶的饮用量，以平衡钙和磷的需求量.

10.在服装方面怀孕初期要注意些什么，要避免穿牛仔裤、紧身裤及高跟鞋.

　　初期怀孕后多出现嗜睡，易疲乏等，因此想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己。尤其是现在上班族女性，合理安排工作，不要过于劳累。不要做重体力活，也要禁止性生活。

电脑、电视有放射线可影响胎儿，因此，孕妇最好少看电视、少接触电脑。可以听一些舒缓的音乐，户外散散步等。同时怀孕时应避免做放射性检查。准妈妈在孕12周时需到医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。

初期怀孕注意包括抗癫痫药物、某些精神科用药、某些特别种类的抗生素等等，这些药物被证明直接对胚胎有影响，而其他药物影响虽不明显，但仍要谨慎使用。若必须应用药物，须在医生的指导下应用。

怀孕初期饮食注意事项

　　女人怀孕初期，时而出现轻微头晕、恶心、择食等症状，中医认为这是因月经闭止，冲脉之气(冲为血海)不得下行而向上冲逆，影响胃气和降所致，一般视为是妊娠应有的反应。妊娠恶阻则是指妇女怀孕以后，1-3个月期间，出现恶心、呕吐、眩晕、胸闷，甚至恶闻食味，或食入即吐等症状而言。

产生这些症状的原因，主要是由于平素胃气虚弱或肝热气逆，受孕后冲脉之气上逆，致使胃失和降，或引动肝热气火上冲所致。因妊娠恶阻是以呕吐为主要见证。故在饮食方面，均以清淡、稀软、容易消化的食物为主，避免闻臭、腥、腐、香窜食品，少食或不食油腻厚味。

胃气虚弱的以牛奶、豆浆、蛋羹、米粥、软饭、软面条为主;属肝热气逆的，则宜多吃蔬菜和水果。进食方法，以采取每次少量多次进餐为好。
相关: 怀孕初期的反应及注意事项 怀孕初期症状的7大特征 孕初期健康安全大提案 怀孕初期的日常生活禁忌 怀孕初期不宜吃什么 怀孕初期有哪些症状 怀孕初期白带异常的原因