孕妇尿频的原因和应对方法-怀孕前知识

　　孕妇尿频怎么办?首先，准妈妈要知道在孕期尿频的原因都有哪些，这样才不会盲目的应对尿频现象哦。52IJ母婴教育小编就来为第一次怀孕的准妈妈们解答孕期尿频的原因和应对方法，一起来学两招吧。

　　孕妇尿频的原因

　　这是由于怀孕后，女性的子宫长大并向上延伸，对膀胱造成了压迫，所以孕妇会感觉尿频。一般在孕12周到28周左右，子宫进入腹腔，对膀胱的压迫会有所缓解，尿频的症状可能会有所减轻，但也可能一直持续。另外，怀孕后体内的血液量的增加也会增加尿液量，从而导致孕妇尿频。

　　出现尿频现象，孕妇要如何应对呢?

　　孕妇尿频怎么办

　　常做缩肛运动：这样可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。也可做骨盆放松练习，这有助于预防压力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行动作，背部伸直，收缩臀部肌肉，将骨盆推向腹部。并弓起背，持续几秒钟后放松。但要量力而行。

　　适量补充水分：准妈妈要缓解孕期频尿现象，可从日常生活和饮水量改变做起。也就是说，平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水;外出时，若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。

　　及时就医：若于解尿时有疼痛感，或尿急得无法忍受时，很有可能是因为膀胱发炎或感染细菌，此时一定要赶紧就医。若治疗不及时、不彻底，常可使病情加重或造成迁延不愈，影响母亲和胎儿的健康。

　　孕妇尿频怎么办?孕妇尿频如果严重的话就要及时到医院接受正规检查哦。