宝宝便秘应对措施指南-怀孕前知识

　　常说小病不医，卒成大患，虽然宝宝便秘看起来不是什么大病，但是如果家长忽视的话，后果也是不堪设想的，长期便秘可引起肛裂、痔疮等，不止如此，长期便秘还会导致宝宝体内毒素增多损害中枢神经系统，引起头晕，注意力不集中，精神萎靡等症状，直至最后影响宝宝的智力发育。因此及时解决宝宝便秘十分必要，那么宝宝便秘怎么办好呢?该怎么护理呢?本章专题将会为您解答。

52IJ母婴教育育儿知识配图

　　如何判断宝宝是否便秘了

　　关于宝宝的排便情况，并没有所谓“正常”的次数和时间，任何排便规律，只要对你的宝宝来说是正常的就可以。你的宝宝可能每次吃奶后都要排大便，也可能一两天或几天才排便一次。宝宝的个体排便规律取决于他吃了喝了什么东西、他的活动量有多大，以及他消化食物、排出废物有多快。通过实际观察，你就能了解你宝宝自己的排便规律。

　　如果你担心你的宝宝可能便秘了，可以看看他有没有便秘的两个特征。一是大便次数比平时减少，尤其是宝宝三天以上都没有大便，而且排便时很难受，那么小家伙可能有便秘。另外，如果宝宝的大便又硬又干，很难拉出来，不管排便次数多少，也可能是便秘。

　　顺便提醒：如果你发现宝宝的尿布里有水样大便，不要以为宝宝是拉肚子，事实上，这可能是便秘的迹象。因为水样的大便能从堵塞的肠道下部流出来，沾到宝宝的尿布上。

　　导致宝宝便秘的四大原因

　　Reason 1母乳或者牛奶量不足

　　低月龄宝宝经常因为母乳或者配方奶摄入不足而引起便秘。

　　充分吸收母乳或者配方奶的低月龄宝宝一般不太会便秘，所以让宝宝摄入足够的母乳或者配方奶是关键。妈妈要随时注意宝宝便便的情况，如果宝宝的便便很硬，妈妈要适当给宝宝添加一些果汁或者其他饮料。另外，宝宝如果特别爱出汗，又不肯多喝水，妈妈也要留意宝宝的便便情况，以防缺水性便秘的发生。

　　Reason 2 辅食结构不均衡

　　离乳时期的宝宝发生便秘多数因为牛奶过敏或者食物纤维摄入不足引起。

　　母乳喂养的宝宝一旦断奶而改喂配方奶，这期间如果宝宝对牛奶过敏，很容易引起便秘。另外，离乳时期的宝宝如果偏食导致摄入的脂肪和蛋白质过量，而同时食物纤维摄入不足也很有可能引起便秘。如果宝宝确实对牛奶过敏，那就应该给宝宝喂适合牛奶过敏幼儿的专用奶粉。对于大一点的宝宝来说，妈妈一定要注意让宝宝均衡饮食，多食用能激活肠道功能、含有丰富食物纤维的食材。如果情况还是没有改善，妈妈应该带宝宝去医院咨询医生具体用药的情况。

　　Reason 3 先天性的肠道问题

　　肠道长度过长、肠道功能不足或者肠道病变也会引起宝宝便秘。

　　肠道比一般的宝宝长而且肠道功能不好的宝宝天生就可能便秘，如果宝宝“从出生以来就一直有便秘现象”，应该要带宝宝去医院做一下检查。一般来说，没有什么用来预防的方法，妈妈只能多给宝宝喝水，多给宝宝吃利于消化的食物，还要多给宝宝做按摩。妈妈们要注意的是，如果宝宝没有食欲并且无论怎样刺激肛门也没有便意，要带宝宝去医院检查。

　　Reason 4 心理方面的原因

　　三岁左右的宝宝容易因为心理方面的原因导致短时间便秘。

　　一般来说，婴儿时期的便秘到了3~4岁的时候会因为运动量的增加而自动痊愈。但是，这时期的宝宝正好处于要上幼儿园的时间，环境的改变、与家人的分离都会引起宝宝短时间的便秘，对于内向的宝宝来说更是如此。宝宝特别依赖他已经习惯和熟悉的环境和生活方式，所以妈妈在必须要宝宝改变某些习惯或环境之前要与宝宝充分沟通，尽可能让宝宝明白发生了什么，最重要的是要让宝宝有足够的安全感。

　　宝宝便秘了怎么办

　　① 矫正孩子的饮食非常重要

　　若系母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。

　　牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。这种情况可减少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原来的5～8%增加到10～12%，并适当增加果汁。不满3～4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物在肠道内部分发酵后，可刺激肠蠕动，有助于通便。对于4～5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。此外，辅食中含有大量的B族维生素等，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。婴儿便秘经以上饮食调整效果仍不佳者，可给宝宝饮服蜂蜜水，即常服蜂蜜水或将蜂蜜放入牛奶中喂养，效果较好。也可吃点大蕉，短期内即能发挥润肠通便的作用。此外，蓖麻油亦是通便佳品，婴儿便秘时可食用，每次5～10毫升，通便效果显著。也可用豆油替代，但须熬开冷却后再食用。每次5～10毫升即可。

　　② 训练排便的习惯不容忽视

　　婴儿从3～4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

　　③ 开塞露通便

　　婴儿便秘经以上方法处理仍不见效的，可以采用开塞露通便。开塞露主要含有甘油和山梨醇，能刺激肠子起到通便作用。使用时要注意，开塞露注入肛门内以后，父母应用手将两侧臀部夹紧，让开塞露液体在肠子里保留一会儿，再让孩子排便，效果就好，在家庭中也可用肥皂头塞入小儿肛门内，同样具有通便作用。

　　④ 中药治疗

　　清热解毒，润肠通便的中药可以适当应用。药物应在医生指导下应用。尤其注意切忌滥用导泻药,常服这类药,会使肠壁活动依赖于药物,导致功能失调便秘反而更加严重。

　　⑤ 按摩

　　适当地按摩小儿肛门口：这能引起生理反射，促进排便。

　　如何预防小儿便秘

　　便秘是小儿时期常见的顽症，如果父母亲能懂得一些医学常识，给孩子合理的喂养和良好生活习惯的正确指导，相信孩子的便秘是可以治愈的。

　　1、要让孩子每天按时坐盆排便，以养成良好的排便习惯。

　　2、要养成良好的饮食习惯，饮食要多样化，少吃生冷食物，食量不能过少，食物不能过于精细，应富含纤维素。

　　3、要养成良好的生活习惯，精神上避免持续高度的紧张状态，尤其对学龄儿童来说，学习紧张，睡眠不足均可引起便秘。

　　4、吃牛奶的小婴儿，可适当多加一些糖，还可加些米汤，同时可给桔汁、菜汤等以防大便过干、过硬造成便秘。

　　5、避免长期使用引起便秘的药物如葡萄糖酸钙、碳酸钙及氢氧化铝等。