孕妇受凉腹泻怎么办-孕期知识

孕妇受凉腹泻怎么办？

　　妈妈孕期的时候有肚子受凉的现象的话，建议妈妈可以多喝点红糖水的啊，近期就不要吃生冷的食物的。

　　孕妇拉肚子如何食疗

　　孕妇拉肚子时，体内流失了许多电解质和水分，孕妇必须从改变饮食，补充营养和能量。

　　1.喝粥

　　流质的食物此时最能补充孕妇体内流失的水分，可以在粥中放一些盐，增加体内流质的电解质。此时，孕妇的饮食应当以清淡为主，不要食用肉类，肉类食物会加重肠胃的负担，延长腹泻的时间。

　　2.吃面食

　　面食相对于其它主食来说，更容易被肠道吸收。不仅减轻了肠道的负担，还确保人体吸收了足够的营养，对腹泻的孕妇来说，是个不错的选择。

　　3.多吃水果

　　腹泻时，要挑选水果吃，像梨、西瓜等偏凉的水果尽量不要多吃。而苹果在煮熟后给腹泻的孕妇服用，则能辅助治疗腹泻。

　　(1)苹果洗净切成两半，去芯，连皮隔水蒸至酥软，蒸苹果含一定量的钙、磷、铁、胡萝卜素、尼克酸等，有生津、开胃及止泻等功效，且其味酸甜可口。

　　(2)苹果洗净，去芯，切成小米粒放入碟子隔水蒸酥软，效果特好。

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