早孕反应什么时候开始-孕期知识

　　1、早孕反应什么时候开始

　　早孕反应开始的时间一般是：停经6周左右。但每个孕妇早孕反应的时间存在差异，有的停经5周就出现，有的停经7周才出现，有的整个孕期都没有明显的早孕反应，这和各人激素水平与体质有关。

　　2、早孕反应什么时候最重

　　一般怀孕第9周是早孕反应的最高峰，此时反应也最厉害，坚持过了这一二周，各种不适就会慢慢缓解。轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐等早孕反应，一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况，即使你在孕早期(怀孕前3个月)体重没有增加，也没什么问题。

　　3、早孕反应什么时候结束

　　早孕反应一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。但每个人的情况都会有所不同，早孕反应时间长短与个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才结束。

　　4、早孕反应怎么缓解

　　1、少量多餐，但要避免空腹。

　　2、食物清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物。

　　3、饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。

　　4、保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。

　　5、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。

　　6、适当减少运动量和工作量，怀孕初期应该充分休息。

　　7、饭后三小时内忌躺卧及弯腰。睡前三小时忌食白开水以外的饮料、食物。

　　8、睡觉时将床头垫高2-3寸。睡眠要定时定量。采用左侧卧的睡姿为好。

　　5、注意事项

　　当然，也有的孕妈妈早孕反应比较轻微，除了偶尔的晨吐之外，没有明显的症状。早孕反应大小跟肚子里的宝宝的健康情况以及性别没有任何关系，不要听信谣言。

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