夏季孕妇如何解决皮肤问题-孕期知识
入伏以后，气温高，湿度大，特别容易诱发许多皮肤疾病，这可苦了一些准妈妈们。由于孕妇体内激素的变化，皮肤油脂分泌旺盛，痱子、皮炎、汗斑、色素沉着等皮肤问题层出不穷……为了在分娩后不留皮肤遗憾，准妈妈要特别注意预防皮肤病。
爱稻壳配图
色素沉淀
大多数女性在怀孕期间，都会发现自己的肤色变得较深，特别是在乳头、乳晕、腹部正中线与外生殖器等部位。另外，超过一半的准妈妈在怀孕后期，脸部会出现棕黑色面具般的色素沉淀，对称性地分布在额头、两颊与脸部的中心部位，这就是妊娠斑，也叫蝴蝶斑。而原本就已存在的痣与雀斑，在怀孕过程中，也会变得更加明显。
产生原因：可能与雌激素的增加有关。
对应招数：阻挡紫外线
紫外线令皮肤的色素沉着加重，做好防晒工作，可以在一定程度上防止色斑的颜色变深。准妈妈要选择孕妇专用的防晒用品，虽然SPF值越高防晒的效果越好，但SPF值越高，刺激性就越强，容易导致肌肤干燥。所以建议准妈咪选择SPF值低一点、刺激性小一些的防晒产品。另外，防晒用品用新不用旧，这样更能减少皮肤的敏感性。
平时，准妈妈也可多吃一些含VC丰富的水果和蔬菜。
Tip：
妊娠斑等孩子出生后会自然淡化、消失，准妈妈千万不要乱用美白产品，由于很多祛斑霜都含有铅、汞等化合物以及某些激素，要等过了哺乳期才能用。若急于祛斑，反而会影响宝宝的发育。
粉刺
很多准妈妈在妊娠或产后哺乳期间，常会出现原来的青春痘恶化的情况，有些甚至怀孕后才长痘痘。
产生原因：这是怀孕后皮脂腺受到激素刺激所产生的结果。准妈妈的脸部比平常更易出油，而且孕妇在生活与工作上的压力又大，若再加上睡眠不足或熬夜，粉刺就会不断地冒出来。
应对招数：清洁皮肤
准妈妈的日常护肤步骤一定要简单，不要给皮肤造成负担。把脸洗干净是很重要的一件事情，清除掉脸上的油脂和脏东西，毛孔才不会堵塞，粉刺和青春痘的发生也将大大减少。准妈妈要选择无刺激性的洗面奶来彻底清洁脸部，切忌使用含香精、酒精、磨砂颗粒或较油的洗面奶，不然会让面部的角质变薄变少，还会引起脸部肌肤的刺激感。
Tip：由于许多治疗青春痘的药物都属孕期禁忌药，因此，若情况比较严重，需寻求妇产科或皮肤科医师的协助。
皮肤干燥
有些准妈妈在怀孕期间的皮肤角质层会增厚，使得面部特别干燥，不但有紧绷感，严重的还会起皮。
产生原因：体内激素水平的变化。
应对招数：补充水分
准妈妈在洗完脸后不要用毛巾用力擦脸，而要用手轻轻拍打几下，等水分半干，再用温和的润肤霜均匀搽于面部，并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。平时要适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、维生素C片，以防皮肤干裂。
Tip：准妈妈还可在房间内安置一台空气加湿器，或在室内放一盆水。
妊娠纹
怀孕中后期，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。当超过一定限度时，准妈妈的腹部皮肤上会出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。这些裂纹一旦产生，便很难完全消退。这就是让很多准妈妈大感头疼的妊娠纹。
产生原因：皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。
应对招数：适度按摩
准妈妈可从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩。按摩时使用专业的母婴系列防妊娠纹产品，可增加皮肤的伸展性，有效预防妊娠纹的产生，这比起到产后再想办法显然要事半功倍得多。准妈妈也可以在洗澡时，用微凉于体温的水冲洗腹部，同时轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。
自配按摩油预防妊娠纹：乳香2滴+玫瑰1滴+甜杏仁油10ml，打开VE胶囊一粒，和匀即可。
Tip：体重增长过快会让妊娠纹更容易出现，准妈妈每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11—14公斤。
皮肤瘙痒
很多准妈妈在孕期会有皮肤瘙痒的情况发生，同时还会冒出很多红色的疙瘩，越抓越痒，苦不堪言。
产生原因：从中医的观点来看，孕妇皮肤过敏现象通常都是由于孕末期的准妈妈容易内热，因为体内多了一个宝宝，身体容易燥热，免疫系统也产生了变化。
应对招数：降降火
用绿豆煮成汤，煮到绿豆壳稍稍开裂即可熄火，不加任何糖，只喝汤。因为绿豆偏寒，在孕期后期适量喝一些，除了可以降火气，还有减缓过敏的功效。
准妈妈可用乳液早晚各一次涂抹于患部，以缓解皮肤过敏所引起的皮肤骚痒，洗澡时也不要使用太烫的热水。若过敏情况严重，要在医生的指导下用药。
怀孕时，受荷尔蒙的影响，皮肤的皮脂腺分泌量会增加，这是一种正常的生理现象。大多数孕妇只会觉得脸变油、鼻子变大。但在少数母亲的脸上，甚至前胸、后背、却会因为毛孔阻塞、细菌增生而产生恼人的青春痘。
下面为长痘痘的准妈妈，提出七点建议：
(1)、保持脸部及全身的清洁。使用适合自己肤质的清洁剂洗脸。洗脸时，轻轻按摩患处，以利毛孔畅通。
(2)、注意饮食，多吃蔬菜、水果、少吃油炸、高热量及辛辣食物。怀孕当中，青春痘长得厉害的妈妈，坐月子时不要吃油腻的食物。
(3)、不当的外用品会引发青春痘，或是让青春痘更加恶化。常可见到准妈妈们为了掩饰脸上的青春痘，擦了好厚好厚的粉底，一层又一层的盖斑膏。其实，这么做，只会让毛孔阻塞更严重，而对青春痘没半点好处。
(4)、保持心情愉快、睡眠充足。越紧张，越烦恼，青春痘长得越多。
(5)、不要挤捏青春痘，以免手上的细菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。
(6)、把你目前使用的药品、保养品和化妆品带给皮肤科医生过目，让医生判断是否和青春痘有关。
(7)、配合医生的建议按时治疗，才能得到适当的控制。
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