石榴对孕妇来说有哪些具体好处-孕期知识

　　石榴在秋天最常见，石榴吃起来酸甜可口，大部分人都比较喜欢吃，石榴含有氨基酸、矿物质、钙、磷等微量元素，营养非常好，孕妇吃石榴不但有利于自身的皮肤美容，而且对胎儿发育也有很多好处，那么孕妇吃石榴具体有哪些好处呢?

　　1、孕期吃石榴具有减少胎儿大脑发育损伤的几率，美国华盛顿大学医学院的研究者通过研究发现母老鼠喝浓缩石榴汁比呼喝糖水或者其它饮料生下的小老鼠患脑组织损伤的几率要大大的降低。 由此可证明孕妇在妊娠期对降低胎儿大脑发育损伤的几率，降低胎儿脑部萎缩等疾病的发病率，具有很大的帮助的。

　　2、石榴吃起来酸酸甜甜的，因此对于孕期食欲不振的女性具有很好的防吐，提高食欲，增加营养，对母体及胎儿都会有很大的帮助的。

　　3、石榴中的多酚化合物具有保护神经系统，稳定情绪的作用，所以孕期多吃石榴更有利于准妈妈保持乐观的心态，对胎儿性格的形成也具有很大的帮助的。

　　4、石榴还可帮助孕妇补血，研究称孕妇体内叶酸不足，或缺铁都有可能引起孕妇贫血，而石榴中的酸石榴具有补血之功效，所以孕妇吃石榴还有助于补血。

　　5、石榴还具有减少流感病毒的作用，因此对于妊娠期的孕妇来说可以减少流感对胎儿的影响，更有利于优生优育。

　　6、石榴可以提高免疫力，众所周知妊娠期的女性由于生理激素发生了变化，因此免疫力会下降，而免疫力下降，很容易引起各种疾病的困扰。而石榴中含有丰富的铜等矿物质酵素等等对于提高人的免疫力具有很大的帮助。

　　孕妇吃石榴虽然有很多好处，但是也不能吃得过量了，因为石榴属于温性水果，吃的过多容易上火。吃石榴一定要吃新鲜的石榴，对于患有支气管炎或者严重便秘的孕妇尽量少吃石榴，否则症状就会加重，对身体健康不利。

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