孕妇吃水果的禁忌-孕期知识

　　哪些水果要慎吃呢?

　　西瓜，西瓜具有利尿的作用，因为很多孕妇在孚期都会产生水肿，可是不能以为吃西瓜就能减轻这种症状，西瓜应少吃，吃的过多容易脱水。

　　葡萄、荔枝、桂圆、菠萝、香蕉等水果含糖量高，如果孕妇如果肥胖、有糖尿病的孕妇应少吃。

　　另外猕猴桃、柑橘、柿子、石榴和杏这些水果是孕妇要慎食的。假如孕妇贫血，可以少量食用石榴和杏。

　　山楂，孕妇很多喜食酸性食物，但是山楂孕妇最好不要吃的，因为山楂能使子宫收缩，容易引起流产，尤其是流过产的孕妇应尤其慎食用。

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　　孕妇吃水果四大禁忌：

　　1.忌用菜刀削水果：由于菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

　　2.忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易形成龋齿。

　　3.忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，可是营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

　　4.忌饭后马上吃水果：饭后马上吃水果，会形成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2时晨内或饭前一时晨。

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