孕妇怎么预防感冒-孕期知识
时间:2016-03-25 12:19 来源: 我爱IT技术网 编辑:mom+
孕妇是一个比较特殊的群体，因为腹中孕育着另一个小生命。因此孕期感冒是让所有孕妇都为之头痛的一种疾病。如果孕妇感冒了，却不能及时治疗的话，会对孕妇及胎儿产生严重的后果。所以孕妈妈们一定要在感冒前做好预防措施。
避免前往人群众多或小孩聚集处，人多口杂，容易传染。如果必须出门，那妈妈们也要勤戴口罩。
手是孕妇感冒的主要传播途径。所以在接触钱、把手、水龙头等这些物体之后，需要赶紧净手，或者使用卫生纸，避免直接接触。
注意调试室内环境 。住在潮湿之处的准妈妈，要利用除湿机去除空气中的湿气。对于住在早晚温差大的准妈妈，则利用电热器以维持室内温暖。
摄取适当的食物，并以药膳和背部按摩进行自我调理，就能在“三九”严寒来临之前，有效控制气喘与预防感冒。
勤用热水泡脚。每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。足部着凉容易使孕妇感冒。如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。所以孕妇要保持脚步的温度。
生吃大葱。生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。老人们常说大蒜大葱吃了健康。
注意调适身心状态。准妈妈们身心会比常人更容易疲劳，因此，妈妈们平日里要多休息，这样才能保持一个健康的身心。
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