孕妇腰间盘突出怎么办-孕期知识

孕妇腰间盘突出疼怎么办?

　　先有这样情况的话应该先做好腰部的保护工作，平时生活中就不要长时间的坐立的，如果要做礼仪的话要注意好个人的坐姿的正确，平时可以偶尔的仰躺在床上，在腰部垫上一些较为暖和的东西，这样可以帮助缓解，腰部的疼痛，之后也可以让人帮助按摩腰部，这样也能够减少腰间盘突出的情况，平时饮食要注意多吃一些钙的东西，当然孕妇要注意加强腰部的保暖工作。

　　疼痛原因: 随着肚子不断增大，身体重心开始前倾失衡，当人尽量想恢复其平衡时，脊背负担会加大，因此出现疼痛。

　　措施: 促进脊背的血液循环最为重要。坚持做孕妇体操和腰痛体操，孕期保健游泳等。另外，避免长时间保持一个姿势。

　　对腰痛有效的食物:

　　有很多种，主要是富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物。

　　对妊娠性腰痛没有治疗的药物吗?

　　一般来说，没有什么对腰痛有效的药物，所以基本上不用药。医生会向患者说明腰痛是怀孕期间的常见病，日常生活中要加注意，同时，多半会建议做腰痛体操。一般的孕妇对痛都是第一次体验，所以都会担心会不会是什么不好疾病，一旦知道是“正常的生理反映”也就放心了，主动去忍耐。如果感到特别不放心，那就去看看医生好了。

　　腰痛体操果真有效吗?

　　虽不能说完全治愈，但多半都能缓解。当然有些人是每天都做才得以好转所以说坚持每天锻炼是很重要的。

　　孩子出生以后，腰痛就会痊愈吗? 生完孩子后，大多数的人都会从这种痛苦中得以解脱。快则出时即行消失，多数在分娩后2~3周消失。此后仍不见好转的人很少。

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