孕妇能不能吃巧克力-孕期知识

　　首先我们应该肯定巧克力的一些功效和营养价值，巧克力可以振奋精神，可以迅速补充能量，也可以提供人体所需的钾、磷和维他命，是促进儿童成长发育，增强体质的最佳食物。巧克力中还有抗氧化的成分，可以延缓衰老。

　　巧克力流行于欧洲，最先爱上巧克力的是西班牙的探险家Hernando Cortez，是他最先将巧克力中的可可豆带到欧洲，带进西班牙，从而有了巧克力的历史，如今亚洲人群也喜欢上了巧克力，是赠送亲朋好友、爱人的最佳礼物，也是情人节、圣诞节等节日年轻人们的首先。同时新年时也会有很多人购买巧克力摆放在家中请家中的客人一起品尝。

　　巧克力的营养价值固然很多，但是在吃巧克力时应该有所节制，因为巧克力中的碳水化合物和脂类成分比较高，会使人发胖，同时对牙齿也不好，所以有节制的吃巧克力才是最明智的选择。

　　面对孕妇这个群体来说，孕妇可以吃巧克力吗?有报道曾经表明孕妇适当的吃巧克力，日后宝宝出生之后会非常的爱笑，同时也可以给孕妇提供足够的能量，但是在孕早期，还是不建议孕妇食用巧克力，巧克力会刺激子宫收缩，子宫膨胀，容易导致流产或者子宫出血等现象，也会促进宫缩，对孕早期人群来说不安全，当孕妇进入孕中期之后可以适当的吃一些巧克力来增加营养，虽然孕妇的体重已经不被人们所关注，在人们的思想中孕妇胖都属于正常现象，其实并不是这样，在孕期女性朋友也是要适当的控制体重的，所以巧克力的摄入还是要适量，不要因为吃了过多的巧克力而导致孕期肥胖，孕期肥胖会容易引起孕期综合症、孕期高血压等病症，对孕妇自身和胎儿非常不利。孕期孕妇的口腔健康或多或少都会出现一些问题，所以在每次吃过巧克力之后一定要漱口，最好条件允许下要刷一次牙，巧克力中的糖分会腐蚀牙齿。

　　孕晚期尤其是分娩之前，顺产的准妈妈鼓励多吃一些巧克力，这样可以迅速补充能力，为分娩最好准备，只有拥有足够的体力才可以有精力完成分娩过程，而剖腹产的准妈妈在分娩前6小时是不可以进食的，所以巧克力的摄入也就勉了吧!

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