准妈妈不宜吃6种常见蔬菜-孕期知识

　　孕期要增加新鲜蔬菜水果的摄取，特别是营养可口的蔬菜，可也别忘记将一些禁忌蔬菜排除在外哦!孕期蔬菜禁忌品种你知道多少?来看看哦!

　　孕期不宜多吃6种蔬菜

　　1.茄子——伤害子宫

　　孕妈妈在孕期需少吃茄子，由于茄子性较寒，有活血化瘀，吃多不利胎儿健康发育。尤其是秋后的老茄子，含有较多的茄碱，吃了对身体有害，要少吃哦!

　　2.马齿苋——利肠滑胎

　　马齿苋，性属寒。所以孕早期及有习惯性流产史的人要慎吃，不然会入血破瘀，不利胎儿形成，致使流产。临床证明，马齿苋会让子宫平滑肌收缩，所以孕妈妈需要少吃!

　　3.胡椒——破血堕胎

　　胡椒，是属于辛热刺激食物，吃太多会上火，烦躁，耗气伤阴，破血堕胎，所以妈妈不能多吃这个。处于孕初期的妈妈更加不能吃哦!

　　4.花椒——上火滑胎

　　花椒，性温，味儿辛辣，古代的医学家认为它带小毒。根据经验论，孕妈妈不能多吃花椒。多吃会动火动胎，且《中药大辞典》明确指出：孕妇慎服。

　　5.慈姑——活血滑胎

　　慈姑营养丰富，但也不利孕妈妈多加食用。多吃会发肠风痔漏，让人干呕，损坏牙齿，面色难看，皮肤也变得干燥，孕妈妈要谨慎食用。

　　6.桂皮——破血动胎

　　桂皮性大热，味道比较甜，能补火温中，且有破血动胎弊端。若是多吃还会有致使子宫破血的危险。所以要慎用这一药材来补充。

　　孕妇饮食禁忌原则：

　　1)不吃有兴奋作用的食物。如含有咖啡因食品，孕妈妈大量食用后，会出现恶心、呕吐、头痛的症状，此外还会影响胎儿发育。

　　2)不吃甜食。糖类代谢需大量钙，缺少钙会让胎儿牙齿、骨骼成长。所以孕妈妈就少吃点巧克力，避免饱腹感影响食欲，身体发胖却缺乏营养。

　　3)不吃富含添加剂的食物。罐头里的添加剂很多，吃多不利胎儿健康。再如油条也不能多吃，因为富含明矾(铝的无机物)，铝会通过胎盘侵入胎儿体内。

　　孕期饮食禁忌，大家也是比较关注的，但凡饮食都需要适量而为之，所以孕妈妈们注意把握一个合适的量哦!

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