孕妇不能吃的食物!-孕期知识

　　很多女性朋友觉得怀孕很痛苦，首先这嘴巴可得管好，孕妇不能吃的食物太多了。但是心中有个信念，就是要宝宝健康，那么孕妈一定能忌口。

　　孕妇饮食5个忌

　　1.忌高糖食物

　　血糖较高的孕妈妈容易产出超重胎儿，甚至致使胎宝宝先天畸形，产生妊娠毒血症等。所以很多甜点、糖果、饼干都是孕妇不能吃的食物。另外很多高糖水果也不能多吃。

　　2.忌高脂肪食物

　　孕妈妈假如经常食用高脂肪类的食物，这会增加胎儿患上生殖系统癌瘤的概率。且会让自己大肠里的胆酸和中性胆固醇增加，严重会致使乳腺癌。

　　3.忌高钙食物

　　孕妈妈盲目补钙，饮用过量牛奶，服用各种钙片及维生素D，对胎儿和自己都是有害无益的。喝高钙牛奶+多钙片+多维生素药剂，这都是孕妇不能吃的食物。如果孕妇过量补钙，胎宝宝产后可能患上高血钙症，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出，不利其发育。

　　4.忌过量吸取维他命A

　　孕期吃太多的维他命A，也会致使胎宝宝早产发育不全，孕妈妈注意每天摄取400-1250微克的维他命A。猪肝富含维他命A，孕妈妈不要过量吃。

　　5.忌高蛋白质食物

　　孕妈妈长期高蛋白质饮食，会影响食物，加重肠胃负担，如此会致使腹胀、食欲大减，头晕，容易乏力疲倦。所以要合理食用高蛋白。

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