孕妇喝什么安胎汤好-孕期知识

　　孕妇在怀孕早期是很容易流产的。孕妇如何安胎呢?在运动行为方面要尽量小心，还有一点就是喝一些安胎汤。孕妇喝什么安胎汤?安胎汤怎么做?好厨网为您详细介绍一下。

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　　一、妊娠安胎汤

　　材料：鲫鱼450克，砂仁15克，姜5克，花生油10克，盐3克。

　　做法：鲫鱼去鳞，洗净肠杂。 砂仁研末放置鱼腹内，置于炖盅盖好。 姜洗净，切片。 隔水炖熟后，放熟油盐调味。

　　功效：此汤具有安胎、醒胃、利温止呕的作用。

　　食物相克：鲫鱼：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

　　二、养血安胎汤

　　原料：鸡1只，姜2片，石莲子、川续断各12克，菟丝子、阿胶各18克，盐适量。

　　做法：鸡洗净，放入滚水中煮3分钟，取出放入炖盅内待用。石莲子、川续断、菟丝子放入煲汤袋中，同放瓦煲内，注入清水，煎30分钟。将煎汁加入炖盅内，再放入姜片及阿胶，加盅盖隔水炖3小时，下盐调味，即可趁热食用。

　　适用人群：孕早期女性

　　汤含苦味，鸡肉软烂。此汤具有养血安胎的作用。孕妇若有习惯性流产，怀孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀等现象，可吃此汤养血安胎。

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