孕妇要怎么保养皮肤-孕期知识

　　怀孕期间是女人的一个特殊时期，因为这一期间她不仅仅是自己冬还有肚子里的下一代。肌肤护理也不能与以往一样了。冬天天气干燥，孕妇该怎么护理肌肤呢?相信这是很多孕妇都比较关心的话题，那么小编就给大家介绍小孕妇护肤应该注意哪些要点。

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　　一、孕妇皮肤干燥

　　有些孕妇，由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，而略呈粗糙，甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象，脸部的色素沉淀也增加。

　　小编建议：

　　1、使用补水功效比较强的、性质较为温和的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，能有效防止皮肤干燥，保持酸碱度平衡。

　　2、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。

　　3、沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、中性的清洁产品，并在沐浴完后在身上涂上保湿护肤品。

　　4、要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。

　　二、孕妇面部出现色斑

　　怀孕期间，孕妇的黑色素代谢会减缓，所以大多会在脸部留下黑斑，而且也不易恢复。在怀孕中后期，皮肤变得敏感，对紫外线抵抗力减弱，皮肤容易被晒黑，面孔出现黄褐斑等。色斑在孕妇产后会同程度地减轻，在孕期，还是要不间断采取一些保护措施，但是要合理科学，切不可盲目使用。

　　小编建议：

　　1、大多数孕妇的瘢痕会在产后三个月内自然减淡或消失，如果褪不掉，要请教医学专家，慢慢调理。

　　2、由于妊娠是一个较易发生皮肤炎症的时期，所以，即使是以前靠得住的产品，此时也要慎重使用;

　　3、尽量避免刺激，不要化太浓的妆，散步时一定要涂上防晒油或带上遮阳伞、帽子。

　　孕妇肌肤护理切不可胡乱而为，要听取医生或者专家的建议，合理科学的护肤，这样才是有效的、安全的!

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