孕晚期肝功能异常要注意什么？-孕期知识

　　肝功能异常是指，当肝脏受到某些致病因素的损害，可以引起肝脏形态结构的破坏和肝功能的代谢异常。如果损害比较严重而且广泛(一次或长期反复损害)，引起明显的物质代谢障碍、解毒功能降低、胆汁的形成和排泄障碍及出血倾向等肝功能异常改变，称为肝功能异常。

　　孕晚期肝功能异常，无论是否疾病引起的肝功能异常，都要注意平时的生活习惯，特别是以下几方面：

　　1、不吸烟、不饮酒，减少肝脏负担。

　　2、多食用新鲜蔬菜和水果，增加VC的吸收。

　　3、平时要多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力。

　　4、少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜。

　　5、心情舒畅：由于肝喜疏恶郁，生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。所以肝功能异常应切忌发怒、抑郁等，以免导致病情的加重。

　　6、多饮水，可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，对肝功能异常的人更应该注意。

　　7、适量运动：在春季开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。

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