怀孕可以吃生菜吗？-孕期知识

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　　生菜在夏天的时候，我们都喜欢沾酱吃，那么，你知道怀孕的女性是不是也可以这样吃生菜呢?如果能，注意什么，如果不能，又要注意什么?

　　1、生菜，孕妇选择吃的时候，是有讲究的，所以，答案给出的是不肯定，因为其生菜的吃法，不同，会导致不同的结果。

　　2、怀孕的女性在选择吃生菜的时候，记得，绝对不能生吃，绝对不能生吃，哪怕你用热水过一下再吃，都要比生吃好，这是因为生吃的时候会有大量的细菌。

　　3、怀孕的女性夏天的时候，是不建议吃生的生菜的，也不能沾酱吃。最好的情况下，是吃水煮了的，或者是炒熟了的。

　　4、怀孕后，如果体重增加的相当快的话，可以建议你吃生菜，当然吃熟了的生菜，这样，可以达到减重的目的，生产的时候，就不会有什么大事情发生。

　　5、如果怀孕的女性有轻微的失眠症的话，也可以选择吃些生菜，用来补充睡眠，达到一个有效安睡的目的，效果十分明显。

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