怀孕8个月肚子疼吃什么好-孕期知识

　　食物的力量不可小视，往往些许病痛结合饮食调理都能治愈，并且治疗效果良好，而且不具有副作用，所以当孕妇怀孕8个个月时肚子疼就可以结合食物来缓解疼痛，那么大家知道怀孕8个月吃什么好吗?

　　1、多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状。

　　2、多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性。

　　3、多吃鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。

　　4、吃一些动物的内脏，如心、肝、肾等，可满足多种无机盐和维生素的需要。

　　5、经常吃一些富含碘的食物，如海带、鱿鱼、紫菜等海洋植物。

　　6、多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物。

　　7、 多吃些花生、芝麻、豌豆、菠菜等含各种维生素和不饱和脂肪酸的食物，以避免胎儿发育异常和肌肉萎缩。

　　孕晚期饮食上要注意：不要过多摄入碳水化合物(主食)和饱和脂肪(例如奶油、油炸食品)，避免胎儿过大。可以多吃一些优质蛋白，比如鱼、虾类的食物，另外要吃新鲜的蔬菜和水果，补充各种维生素和微量元素。

　　关于孕期的准妈妈可能会关注预产期怎么算,在此小编为你精心准备了预产期计算器，请猛击：http://www.52ij.com/tools/yuchanqi/