怀孕期间为什么特别容易出现便秘-孕期知识

　　孕妈妈在孕期很容易出现便秘，虽说这是常见的现象，但是，便秘严重是会对孕妇的生活，胎儿的健康造成影响的。那么，为什么孕期容易出现便秘?针对这个问题，我们请专家给我们详细的介绍一下。

　　怀孕期间为什么特别容易出现便秘

　　1、生理使然

　　孕妈妈在怀孕的晚期出现便秘是很常见的，这主要是因为在怀孕的时候，体内分泌大量的孕激素，这必然会使得胃肠道肌张力减弱，当肠蠕动减慢，孕妈妈就容易出现便秘的情况。

　　另外，在怀孕的晚期的时候，当增大的子宫压迫到直肠，胎头入盆后，直肠受到的机械性压力越来越大，那么，孕妈妈出现便秘的几率就越大也会出现。

　　2、铁质补充太多

　　孕妈妈在怀孕的时候，需要很多的营养元素，如果孕妈妈在补充营养的时候，不注意营养的均衡摄入，导致一些营养元素过多或过少，便秘也会出现。最典型的就是孕妈妈补充了太多含铁的营养补充剂，这就会加重便秘的情况。

　　3、身体使然

　　如果孕妈妈在怀孕之前就存在一些问题，如：胃不好，或者是消化不良等的情况，在怀孕之后，这类孕妈妈也是很容易出现便秘的，这主要是因为自身的情况，再加上怀孕后，行动不方便，那么，便秘的情况就容易出现。

　　4、膳食纤维摄入少

　　孕妈妈在怀孕的时候，很害怕摄入的营养元素不够，进而就会进食大量高蛋白、高脂肪的食物，这往往会使她们忽视了蔬菜的摄入，膳食纤维的摄入量减少了，那么，就很容易造成便秘的情况出现。来源 爱尚网http://aishang.taihuwang.com/

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