孕妇太胖可以减肥吗-孕期知识

　　很多女性知道孕前应该适当的补充叶酸，与此同时，也会有不少女性心中会产生这样的疑问：怀孕对于女性来说是一件人生大事，而叶酸在孕前孕期的时候都要补充，那么叶酸的副作用有哪些，服用叶酸多了会不会产生什么不良反应吗?吃坏了身体那宝宝岂不是害了宝宝?

　　女人一旦怀孕，往往就是家庭重点保护的对象，为了母婴健康，各种补品都往孕妇碗里送。可是，这样的结果往往就是导致孕妇肥胖。所以，孕妇减肥成为了很多孕妈妈关心的话题，下面就一起来看看孕妇怎么减肥最有效吧。

　　孕妇太胖应该怎样减肥

　　孕妇是否可以减肥

　　怀孕后，由于营养补充过剩，很容易导致孕妇肥胖。想要减肥，却不知孕妇怎样可以减肥。母婴健康专家告诉我们，在保证三餐正常的情况下，其余时间饿的话就补充点，一定不能暴饮暴食。 怀孕期间各个器官的功能都会下降，吃多了胃消化的功能也会变慢 胎儿也不能全部吸收。

　　孕妇该如何减肥

　　之所以会有肥胖孕妇，是因为孕妇在怀孕期间无限制的饮食所致。专家建议，应适度地限制一下总热量的摄入，多吃些低热量、营养价值又较高的食品，以免更加肥胖。

　　此外，应做些力所能及的家务，活动量适度大一些，不仅可以避免进一步肥胖，还可增强体质，有助于顺利分娩。特别要注意的是，孕妇一定不可用减肥药减肥，不可使体重骤降。

　　以上就是小编为大家介绍的，孕妇太胖应该怎样减肥。看完上面的介绍，解开您心中的疑惑了吗?最后，小编温馨提醒，在怀孕期间，一定要注意劳逸结合哦。

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