孕妇高血压吃什么好-孕期知识

孕妇高血压吃什么好？

　　1、芹菜。

　　孕妇高血压吃什么好?芹菜是降压的珍宝，其中包含维生素能降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，除了降低血压，而且还防止硬化的动脉和毛细血管破裂。但在芹菜时，最好是采取了生的或冷的方式，以充分发挥其降压作用。

　　2、海带。

　　高血压患者，一些高脂肪的食物是最应禁忌，但也包含脂肪是健康的不饱和脂肪，可以放心食用。孕妇高血压吃什么好?海带还含有膳食纤维，可以帮助人体调顺胃，以促进胆固醇的排泄作用。

　　3、土豆。

　　土豆含有丰富的钾和钙，两者的物质的平衡心肌收缩有显著作用，并可有效的防治高血压和维持心脏健康。孕妇高血压吃什么好?和土豆还含有丰富粘液蛋白，这是一种特殊的保护液，它可以防止心血管壁脂肪沉积，保持血管弹性，能有效地防止动脉粥样硬化。

　　4、山药绿豆羹。

　　将山药洗净，刮去外皮，切碎，捣烂成糊状备用。孕妇高血压吃什么好?将绿豆淘净后放入沙锅，加水适量，中火煮沸后，改用小火煨至熟烂成开花状，调入山药糊，继续煨煮10分钟，离火后兑入蜂蜜，拌和成羹即成，早晚分食。可以清热解毒、益气降压，主治肝火上炎型高血压病。

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