怀孕吃太多水果好吗-孕期知识

　　怀孕吃太多水果好吗?

　　怀孕要适量吃水果，但吃太多绝对是不对的。水果是健康食品，对孕妇来讲就更是这样了，但是这句话是以正确而适量的吃水果为前提的，假如吃的方法和数量过多的话，这对孕妇和胎儿来讲都是不利的。

　　1、孕期吃太多水果或患糖尿病水果虽好，孕妇适当吃可以提高免疫力，对皮肤好，也有助于防止孕期发胖。可是，水果中的糖分也是不容忽视的，如果怀孕期间吃太多水果，很容易罹患糖尿病。而且，孕期本身就是糖尿病的高发时刻，此时不注意就更危险了。

　　2、孕期吃太多水果或产下巨婴孕期吃太多水果，导致孕妇体内血糖过高，而大多还被胎儿吸收了。因此，很容易导致宝宝超重，严重时会生下巨婴。

　　胎儿超重的危害：

　　(1)延长生长时间加大生产威胁

　　如果胎儿过大，在分娩过程中就可能导致产妇的产道撕裂，严重的还会出现子宫和膀胱破裂或产后大出血等。而且，如果孕妇体内的胎儿体重过大，胎儿勉强的牵拉过程易引发骨骼损伤，有时因为时间的延长，还会发生窒息，甚至死亡。

　　(2)新生儿生下是否健康有待考察

　　胎儿超重，在生产过程中可能发生新生儿臂丛神经麻痹、面神经麻痹、肩丛神经瘫痪，严重的可能导致终身残疾。

　　(3)胎儿超重会增加患病率3lian.com

　　巨大儿容易发生缺血缺氧性脑病、宫内窒息、新生儿呼吸窘迫综合征，发生先天性心脏病、无脑儿畸形等的比例高于一般正常体重儿。长大后患肥胖症的几率也较大，将成为糖尿病、高血压等多种疾病的易患人群。

　　3、孕期吃太多水果或致难产水果含量最多的就是碳水化合物水分、纤维素以及少量的蛋白质、脂肪、维生素a、b和矿物质。但是，粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜，并缺少维生素b12，所含的氨基酸也不全面。

　　长期依赖水果作为唯一的营养来源会产生不少弊病，如贫血等，尤其对妇女来说尤为突出，最后可能会导致难产。

　　怀孕期间应如何正确吃水果

　　妇女在孕期应该多吃含糖低的水果，如柚子、桃、生香蕉(略青的香蕉)等，含糖量中等的水果要适量，如苹果、梨、柑橘等。尽量少吃含糖高的水果，如猕猴桃、西瓜、熟香蕉(熟透了，口感甜腻的香蕉)。

　　另外，孕妇吃的水果量要控制，吃得太多会为孕期肥胖和妊娠糖尿病埋下隐患。一般来说，孕妇每天吃水果不要超过500克。

　　关于孕期的准妈妈可能会关注预产期怎么算,在此小编为你精心准备了预产期计算器，请猛击：http://www.52ij.com/tools/yuchanqi/