孕期、哺乳期吃什么最补营养-孕期知识
时间:2016-03-25 21:43 来源: 我爱IT技术网 编辑:mom+
产后除了瘦身，许多妈妈也会担心宝宝过敏问题!小儿科医师表示，若夫妻之中有1人患有过敏性疾病或具有过敏体质，则生下来的孩子有1/3的机会可能得到过敏性疾病。若夫妻本身已有过敏性疾病，生下来的第一胎也遗传父母是个过敏儿，那么下一胎再生出过敏儿的机会几乎可达100%。
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根据研究，亲自哺乳的妈妈，只要吃到含有致敏性高的食物，2-6小时后便可在母乳中侦测出来，且可持续1-4天之久，这表示妈妈吃的东西是会影响到宝宝的。虽然过敏会遗传，但也可以预防，此时，吃什么食物就很重要。哺乳期在怀孕七个月时，适当补充添加乳酸菌、益生菌的营养食品，可降低过敏风险;哺乳时期，则应少吃带壳海鲜(虾子、螃蟹)、坚果类(花生、核桃)以及小麦类食品。
加入益生菌的营养品可以提供亲自哺喂母乳的妈妈高品质的蛋白质、高品质的钙质，并透过乳汁可以将益生质传送到宝宝体内，帮助肠道快速建立益生菌的防线，有助改善宝宝的肠胃道健康，减少过敏风险。此外，也提醒妈妈们，哺乳最好要持续六个月以上，且若有过敏源的宝宝们，应六个月之后再喂食副食品。
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