产后脸上长痘痘怎么办-产后恢复

　　产后脸上长痘痘

　　相信大家都晓得，痘痘一般都是青春期男孩儿女孩儿脸上才会出现的，但是往往生完孩子的新妈妈产后脸上也会长出一些红痘痘，爱美的妈妈该怎么办呢?来一起看看产后脸上长痘痘的原因及护理方法。

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　　产后脸上长痘痘原因

　　女人在怀孕期间各类激素分泌旺盛，而且再加上照顾新生儿的疲劳和睡眠时间、质量的下降都有可能是痘痘出现的原因，甚至产后抑郁症也会引起痘痘的频发。但是哺乳期间不能随便用药，因此痘痘很顽固，令人苦恼。

　　产后脸上长痘痘护理方法

　　1.多喝开水，多吃蔬菜水果，并且注意进食时间和频率。

　　2.保证睡眠时间和质量，必要时可用温和天然的熏香等来舒缓情绪。

　　3.勤洗脸，化妆的妈妈一定无比要将妆卸干净，且要用温水洗脸。

　　4.三餐营养均衡即可，顿顿大补反而易引起消化和肠胃方面的疾病。

　　5.勤做面膜，夜间护理要特别注意。当然，去美容院做保养也是好的选择。

　　6.补水永远是王道，平衡肌肤水油分泌是关键。

　　7.少吃辛辣、冷饮等刺激性食物，肥肉也少吃。

　　8.要是日常食物调理不见效，建议口服维胺酯胶囊或多西环素，外可用维E乳膏涂抹。

　　推荐两个产后脸上长痘痘的饮食疗法

　　产后消痘汤

　　材料：生薏仁2两、绿豆1两、金银花3钱、蜂蜜适量

　　制作：1、把金银花放入药袋，其他药材洗干净后分别浸泡1小时。

　　2、先煮熟薏仁和金银花，再放入绿豆燉煮，当绿豆煮熟破皮即可熄火，闷半小時。

　　3、食用时，依个人口味加上些许蜂蜜。

　　推荐理由：此汤具有清热解毒、去痘、美白的功效，但坐月子的妈妈不宜喝太多，适量而止。

　　苦瓜羊肉汤

　　材料：黄精1两、女贞子3钱、羊肉片半斤、苦瓜1根、适量大白菜、大骨头、生姜、米酒等。

　　做法：1、把中药材放入药袋，与大骨头、生姜、米酒炖煮一小时。

　　2、去除药袋和大骨头后，依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片，煮熟后即可食用。

　　推荐理由：苦瓜、大白菜、黄精、女贞子均是凉性食材，羊肉则有温补效果，既能清除燥热，让皮肤白净不再长痘痘，也能温补产后新妈妈的身体。