产后有哪些注意事项呢？-产后恢复
时间:2016-03-26 20:29 来源: 我爱IT技术网 编辑:mom+
一、注意保暖
通风与保暖两不误：
夏季气候潮湿炎热，产妇分娩后，室内凉爽通风是非常必要的。产妇为了图凉快，往往忽略了保暖，而产后身体虚弱，身体受凉有可能使产妇落下毛病。莫使东风穿堂过：要保证室内无穿堂风，病人无风吹感。如果你感到烦躁闷热，可用扇子轻轻地摇动，但不要用电扇正对产妇吹风，睡觉时更不要吹风。一些产妇为了避风，在夏天将门窗紧闭，，同样不可取，导致产妇产后受热，出现尿黄、便结、甚至中暑。
进食温和忌生冷：
产妇进食应温凉适宜。最好不要吃冷饮，忌吃生冷饮食，瓜果应用热水烫热吃。
二、产后疼痛怎么办?
产后，你的腹部会感到痉挛性疼痛,特别是在你给婴儿喂奶时更为明显,这是因为子宫收缩重新达到产前的大小。它表示你的身体正在向正常恢复,所以是康复的征象。痉挛性疼痛可能要持续数日。遇到这种情况，如果症状较轻，让它自然恢复，如果宫缩较剧烈,服用酚这类缓和的止痛药,疼痛会减轻。
三、产后大小便：及时排泄身体好!
早起运动有好处：尽早起床活动，能促进小便的排出。
食物刺激促代谢：喝大量的水并且吃高纤维素的食物,使肠道增加刺激。忍无可忍无需再忍:想大便时应即刻去大便,不要忍着,也不要用力向外逼。
产后便便要及时：产后第1天排出的小便比较多是正常的，因为体内要把妊娠期间得到的额外的液体排泄出去。如果最初因为排尿时会感到疼痛，所以小便可能有困难，但还是要应尽快设法小便。
温水浴里出芙蓉：浸泡在温水浴中。如果尿液流入水中也不要担心，因正常人的尿液是无菌的,以后再好好地清洗自己。若局部有缝线，设法用温热的水做局部冲洗，这样在尿液排出时，皮肤就不会有刺痛感了。
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