人流后月经量少怎么办-产后恢复

　　一般人流手术后的一个月就会恢复月经，然而不少女性发现月经量比从前少了许多。联想起人流术后容易感染的新闻，更是令人担心。那么人流后月经量少怎么办呢?

　　1、补气益血

　　每天一瓶红糖水，里面可以加上红枣，姜，用开水冲服;或者在锅里煮十分钟，效果更佳，每天吃三个桂圆，最好是鲜的，比较甜，好吃，这样也可以补充血气。枸杞红枣糖水，坚持喝，至少每天一次。这些都是很好的补血食品。

　　2、补充维生素A

　　人流后为了增强女性身体的抵抗力，应该多补充一些维生素A，这是因为维生素A对于子宫内膜组织的恢复有着良好的促进作用。

　　3、补充营养

　　人流后，为了维护女性的肠道健康，应该多补充一些有营养的食物，例如蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纤维可以维持肠道内的环境平衡，为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质。

　　4、补“热”避“凉”

　　平时注意不要受凉了，尽量不要吃凉的东西，多吃一些热的食物。比如多喝鸡汤，大骨汤什么的，对恢复身体比较好。

　　尝试以上方法，月经量就会慢慢多的，遇到这种情况要理性对待，不可盲目的吃药。