产后必知：少喝浓汤！-产后恢复的简介

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产后必知：少喝浓汤！-产后恢复

时间:2016-03-26 22:17    来源: 我爱IT技术网    编辑:mom+

　　产后必知：少喝浓汤!

　　——脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为这样的汤最补，殊不知，产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水脂肪含量增加，不能让婴儿很好地吸收营养，还易使发生腹泻，产妇也易引起肥胖。应该多喝富含蛋白质、维生素等营养素的清汤，如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。

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