做产褥操有何好处-产后恢复

　　做产褥操有何好处

　　适当地活动身体肌肉，加速血液循环，使产后母亲身体早日复元。另外，还使身体变苗条，起着美容作用。

　　1) 体力和精神可以较快的恢复，促进血液循环和各脏器的生理功能。2)恢复腹壁肌肉弹性，减少脂肪堆积，保持体形健美。3)帮助产后恶露排出和子宫复旧。4) 恢复骨盆底肌肉、筋膜的紧张力，预防子宫下垂，阴道前、后壁膨出，尿失禁。5)恢复膀胱伸缩功能，减少尿潴留的发生，预防泌尿系统感染。6)恢复肠道正常活动，增加食欲，减少便秘。7)预防静脉血栓的形成。