新妈妈产后忧郁症的病因和治疗方法-产后恢复

　　产后忧郁症的病因

婚姻问题， 怀孕期间的抑郁、焦虑，缺乏福利保障， 怀孕期间的生活压力或负面事件的发生，抑郁症或心绪混乱，分娩时的创伤经历， 出院较早，经前综合症的病史。

激素的变化：

通过科学工作者的研究发现，身体中激素的变化也和忧郁有关， 怀孕期间，女性荷尔蒙雌激素和黄体酮增长10倍。 分娩后， 荷尔蒙水平迅速降低，在72小时 内迅速达到以前水平。一些研究显示，产后期荷尔蒙水平迅速降低和忧郁症状出现有关。

压力变大：

对于新妈妈来说， 孩子带来了巨大的快乐和兴奋。 没有哪个新妈妈能完全兼顾繁重的工作和照顾婴儿。孩子出生后一段时间，常充满兴奋，但接下来就只剩下压力了，然后便是感觉到无法胜任作为母亲必须完成的挑战。

既往的情绪紊乱：

以前忧郁症的历史增加了妇女得产后抑郁症的危险。研究显示， 1/3有忧郁症病史的妇女会在产后时期重患。

　产后忧郁症的治疗

药物治疗

针对产后忧郁症患者身体虚弱等因素影响，建议采用中药调理性治疗方法及时治疗。中药对症治疗忧郁症效果好，副作用低。

心理治疗

谈话治疗忧郁症是一种有效的治疗方法，也是最主要的治疗手段之一。心理专家针对病人心理采用各种不同应对方法谈话治疗，多次心理治疗后患者通过自身洞察力和感悟能力，在治愈抑郁之后还可以防止忧郁“死灰复燃”。

生活方式

生活方式的改变很简单，是产后忧郁症治疗的有用方法。腾出闲暇时间去公园漫步，清爽的空气以及自然地风光会让你神清气爽，心情舒畅!也许起初你并没有感觉到生活方式的改变带来的快乐，但通过调查可以证明，多与外界环境接触、加强人际沟通，对于产后忧郁症的治疗也是很重要的。

对于产后忧郁症的治疗不能单单只靠药物，最重要的是心理治疗，心病还需心来医嘛!药物治疗只是起到辅助作用，但一定程度服用药物控制情绪也是必要的!