秋季做月子的好处-产后恢复

　　秋季坐月子的时候应该注意哪些大事项，秋季“做月子”的第一大好处就是气候，秋天里不冷不热的气候，非常适合在家休养。入秋后天气早晚温差较大。这时产妇们就容易走“贪凉”和“捂”月子两个极端。那秋季坐月子有什么注意事项呢?下面小编为大家介绍，秋季坐月子6大注意点!希望准妈妈有所了解!

　　1、注意清洁。

　　产后出汗多，要勤擦澡，夏天要勤洗澡，保持皮肤干净，以免生痱子和疖子。

　　2、注意会阴部卫生。

　　产后子官腔内胎盘剥离的伤口、子宫颈口的开放、阴道会阴的裂伤，为细菌浸入及繁殖创造了有利条件。因此，产后一定要注意会阴部清洁，每天要用温开水清洗2次，大便后也应擦洗。卫生纸及卫生垫要勤换。42天内不洗盆浴及过性生活，以免发生月子病。

　　3、活动和休息。

　　正常产后24小时内应卧床休息，24小时后可根据情况起床活动，如洗漱，上厕所、喂奶等，这样做能减少大小便困难、促进子宫收缩、有利于子宫内瘀血的排出。此外，应保证每天10小时睡眠，以免影响乳汁分泌。有的产妇产后一个月不下床，门窗紧闭，既不洗澡也不洗脸刷牙，名曰“坐月子”，这是陈旧恶习，应立即破除。

　　4、保持大小便通畅。

　　产后4小时应解小便，因为膀胱膨胀能影响子宫收缩及恶露排出，如膀肮胀得太久，小便会更困难。如果大便秘结，可多吃蔬菜，多下床活动，必要时可用开塞露、果导片等。

秋季做月子的好处（52IJ母婴教育阅读配图）

　　5、卧室要保持安静、清洁，温度适宜，空气新鲜。

　　冬天要意保温，不能吹冷风;夏日则要注意通风凉爽，衣着要适当，以防中暑。

　　6、产后检查。

　　产后42天，应到医院做产后检查，以便了解生殖器及身体恢复情况。