产后怎么洗头更健康-产后恢复

产后洗头还可促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。实践证明，产后每天照样洗头、梳头的产妇，日后既没留下头痛及头皮痛的病根，也没有发生脱发。

1、产妇在洗头时应注意清洗头皮，在洗完后立即用吹风机吹干，避免着凉。

2、产妇洗头用的水，水温一定要适宜，冷暖平衡即可，会伤害头皮。最好保持在37℃左右。

3、严格遵守产妇注意事项，一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，不要使用太刺激的洗发用品。

4、洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。

5、洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。

6、不要去美容院洗头，那里往往冷气较强，而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发，容易发生受凉。

7、梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。