哺乳期能吃茴香吗-产后恢复

　　哺乳期能吃茴香吗

　　哺乳期可以吃茴香，但是不宜食用过多，茴香吃多了容易上火。

　　哺乳期吃茴香的好处

　　茴香可以开胃进食，理气散寒，有助阳道。主茴香含有矿物质、红萝卜素、挥发油，能温肾散寒、和胃理气，一般人大多撷取它的叶和种子制成花草茶，辛香的味道，可能有些人不喜欢，可以加些蜂蜜中和味道。止呕吐、消胃胀气、开胃，治疗膀胱炎。种子热水冲泡，可增加哺乳期妈妈的奶水。哺乳的妈妈，很适合饮用茴香茶;可帮助消化，帮助新陈代谢。

　　哺乳期吃茴香需注意

　　平常人多食茴香会有损伤视力的副作用产生，不宜短期大量使用，每天应以10克为上限。而性燥热，较适合虚寒体质食之，每次食用的量也不宜过多。对于哺乳期的妈妈和宝宝来说，温热刺激性食材，哺乳期间尽量不要吃，容易引起宝宝便秘，另外，宝宝的味蕾很敏感，香辛料对宝宝来说不合适，容易造成上火等症状。

　　茴香的适用人群

　　所有人群均可食用。适宜痉挛疼痛者、白细胞减少症患者。