精子质量相关知识-准爸爸
全国科学技术名词审定委员会审定公布，精子的定义是“动物和低等植物成熟的雄配子。大小、形态因种类而异。”当然，今天我们要告诉大家的是动物精子之一——人类男性成熟的生殖细胞。在人类当中引起不孕不育的原因有很多，精液异常症就是其中一个重要的分支，严重影响着人类的繁衍。什么是精液异常症呢?怎样养“精”蓄锐、强“精”护体 呢?
52IJ母婴教育怀孕前知识配图
一、有关精子的基本知识
什么是精子?如何产生?
精子指男性成熟的生殖细胞，在精巢中形成。人类成熟精子形似蝌蚪，长约60微米，由含亲代遗传物质的头和具有运动功能的尾所组成，分头、颈、中、尾四部分，内含一个染色质十分致密的细胞核和一个顶体。
一个成年男性每天可产生7000万-1.5亿个精子，精子产生于睾丸中，需要大约10周的时间达到成熟，然后储存在附睾中，必须在低于体温3-5℃的温度下，才能产生大量健康的精子。
精子在体外能存活多久
正常性成熟的男子一次射精虽然排出数千万甚至高达2亿左右个精子，但是这些精子大部分在女性生殖道的酸性环境中失去活力而死亡。
一般来说，精子在阴道里的寿命不超过8小时，仅仅只有一小部分精子脱险并继续向前进。
精液健康自我检测
1.颜色：正常精液为灰色或乳白色。淡黄色见于排精时间间隔长者。棕红色见于精囊炎症，精囊肿瘤，前列腺炎症，偶尔见于尿道结石。
2气味：类似角豆树或栗树花的特殊腥味。
二、精液异常症的7大类会让你“绝后”!
精液异常症分为精液异常和精子异常两类，前者指精液量的多寡，颜色异常、质的异常，后者指精子量的多少，质的异常、畸形等。
综合来说，精液异常症可以分为7大类。
1、精液液化时间延长
假如精液正常的话，射出的时候是液化状的，射出来一会立即形成胶冻状或者凝块，在37度水中经过5到20分钟，精液凝固状态就会转换为液态，就叫做精液液化。假如时间超过了1个小时，就称为精液液化时间延长。
2、少精子症
一般情况下，正常男子射精的精液里精子的数目少于每毫升2000万就称为少精子症。
这种病症是引发男性不育症的主要诱因，主要的症状是，会导致患者出现神经乏力，出现腰酸背疼的情况，还有出现头晕耳鸣以及性冷淡等等症状，但是要注意有些患者不会出现任何的症状，只有在进行相关检查的时候才能发现这种疾病，因此进行定期的体检可以有效的预防这种疾病。
三、精子精液异常，治疗不难
十个注意事项帮你 养“精”蓄锐
多多参加锻炼。研究表明，男性的身体过度的肥胖，就会导致腹股沟处的温度升高，会损害精子的成长，从而导致了不育症。因此，男性要控制体重在标准的范围内，可以进步精子的质量。
少去桑拿房和蒸气浴室。高温的蒸浴会直接伤害到精子，还会抑制精子的活力。
适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照逐日14-28个标准杯(含酒精8-9克)来执行。
古今书籍记载的有助于治疗的食物
山药
性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精作用，精稀精少者宜食。
《本草正》云：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损。”清代名医陈修园说得极妙：“山药生捣最多津液而稠黏，能补肾填精，精足则阴强。”山药既是滋补强壮食品，又是中医“上品”之药，对于肾虚精液异常症，宜多食常食久食，更为有益。
给精子补充营养——强“精”护体
精子对于男性朋友来说非常重要，正常的排精给男人们强壮的体魄，现代医学研究发现，精液含有精氨酸、胆碱锌、激素、酶、钙元素和多种维他命等50多种物质。
在饮食方面有关专家建议多吃一些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。
1、精氨酸是构成精子头产的主要成份，并且可以提高精子活动的能力。
针灸治疗可参考
现代应用针灸治疗精液异常症，最早报道于1958年。最近10多年来，较大样本的临床观察文章开始出现，而且开始进行针灸治疗本病症的机理研究。
目前，一般认为针灸适于治疗的指征为：精子总数<0.6亿/毫升;精子活动率<60%，畸形精子>15%[2]。针灸的有效率约在90%左右，单纯精液异常者疗效优于伴有其他病症如前列腺炎者。国外学者也肯定了针刺对低生育力男子的精子质量有较明显的影响。
- 评论列表（网友评论仅供网友表达个人看法，并不表明本站同意其观点或证实其描述）
-
