七个月的宝宝能吃什么-育儿知识

　　七个月的宝宝能吃什么

七个月的宝宝，已经有几颗牙齿长出了，初步拥有了咀嚼食物的能力，肠胃的消化功能也被增强。这时添加的辅助的数量和品种可以多些和种类增加些。添加时，要从少量渐渐增加，从一种到多种，逐渐增加。可以添加如烤馒头片、饼干等锻炼其咀嚼能力，帮助牙齿生长。另外七个月的宝宝能吃什么还应该从营养的角度，适时逐渐添加肉类食物如鱼肉泥、鸡肉泥、猪肉泥、肝泥、蛋羹、豆腐、碎菜等。并适当减少奶量。因为奶的能量已经不能够满足宝宝自身能量的代谢的需要，所以额外需要米面肉食类等给添加能量、营养。

下面介绍2种辅食的做法。

第一鱼肉泥。鱼肉中含有丰富的营养，可选择青鱼、带鱼、鳗鱼等，首先洗净，整条蒸熟后去除骨头和刺，此时一定要把刺和骨头挑干净，然后用工具捣碎，加入适量的盐、葱和少许酒，在回锅中隔水蒸一下就可以喂宝宝吃了。

第二蛋羹。对于宝宝来说最容易消化的鸡蛋做法是做成鸡蛋羹的形式。将鸡蛋蛋清去掉，加入和蛋清差不多的水，注意水需要是四十度左右的温水，搅拌，加少许盐，香油后放入已经开水的锅中，锅盖留些缝，中火蒸7-10分钟即可。

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