孩子要喝什么水才健康-育儿知识

　　健康饮水的标准是不仅每天要摄取充足的水，更要知道喝什么样的水，妈咪给宝宝水的选择通常有纯净水、矿泉水、矿物质水、自来水，虽然都是无色透明的，但是很是有很大的区别的。

　　1、纯净水

　　纯净水，是经过多重的人工净化，基本上不含有矿物质，有效的除去了水中的各种杂质和细菌，但并没有达到商业上无菌的标准，所以，严格意义来讲并不是一种“健康的水”，加上宝宝需要补充矿物质，而且途径比较单一，幼婴时期，主要是从母乳和奶粉中摄取。所以水也会是矿物质的来源之一，若长期的饮用纯净水，吸收的钠、镁、钙的量会不足，不利于宝宝的健康成长。

　　2、矿泉水

　　从字面上就知道，其中含有丰富的矿物质，但是不妨仔细看看标签，会发现，矿物质的含量很高，特别是钠元素的含量。摄取过多，会导致体内的渗透压增高。也会影响宝宝的肾脏功能。所以，也不能长期饮用。

　　3、矿物质水

　　矿物水和矿泉水并不是同一种水，矿物质水是来然后经过人工净化和杀菌消毒，矿物质并非是天然的，是人为的添。

　　4、自然水

　　自来水是不能直接饮用的，需要烧开煮沸，保证洁净，其中对人体有用的营养啊元素不会消失。自来水会有地域却别，若煮沸后符合婴儿健康的标准，就可以给宝宝饮用。

　　以上就是我们生活中不同类型水的区别，妈咪需要注意的是，不要长期给宝宝喝同一种水，否则很容易导致某些元素的太高或者是太低。