孩子喝牛奶6禁忌-育儿知识

　　孩子喝牛奶六忌

　　1牛奶加糖不要超过5%。

　　否则，不但不易被消化吸收，而且还会滞留在消化道中，影响肠胃功能。

　　2牛奶可加热，但不要煮沸。

　　因为煮沸后，有的维生素会被破坏，而且牛奶中的钙会形成磷酸钙沉淀，影响营养素被人体吸收。

　　3牛奶富含钙，不需再加钙。

　　“加钙奶”、“高钙奶”都没有必要，应该强化维生素A、D的牛奶。

　　4早餐不要只喝牛奶。

　　因为空腹喝牛奶会加速胃肠蠕动，造成吸收不良。

　　5喝牛奶不要同时吃巧克力。

　　因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙，使钙无法被充分利用。

　　6牛奶不要与药同时吃。

　　因为牛奶会与许多药物发生反应，降低药效，有时还会形成新的有毒物质。

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