防止宝宝零食过量

　　宝宝7个月时，妈妈的奶水已经基本不能满足他的需求了。很多妈妈怕宝宝营养跟不上，会不断地给宝宝吃一些小零食。对于不喜欢吃零食的小宝宝，妈妈在给他选择零食时需要不断地更替品种，逐步掌握添加的时间，注意喂食时的气氛和宝宝的情绪，把培养良好的饮食习惯与营养调配相结合，这样宝宝就会爱上零食。

在宝宝喜欢吃零食后，妈妈要在每天正餐后，适当给宝宝补充一些零食，但是一定要有节制，定时定量。此外，妈妈对零食的精心选择对宝宝来说是非常重要的。例如，不能给宝宝吃过甜、肥腻、油煎的食品。还有，饭前30分钟最好不要给宝宝吃任何东西，哪怕是一块糖、一块饼干也不要给他吃，以免抑制食欲，影响宝宝的正餐摄入量。