宝宝吃饭不能吃这些食物-育儿知识

　　宝宝能不能健康的成长，很大程度上都跟饮食有关系。有些事物能够加强宝宝的记忆力，让宝宝的身体更加健康，但是有些食物却会让孩子变笨，身体也越来越差。比如过咸的食物宝宝就不能吃，含铅的食物更是要远离，要知道铅是让孩子变笨的主要凶手。下面，就让5120健康网的小编给大家介绍一下哪些食物是孩子吃饭的时候不能吃的。

　　1.过咸食物

　　人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下、儿童每天4克以下就足够了。常吃过咸食物会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态下，从而导致记忆力下降、大脑过早老化。

　　2.含铅食物

　　铅能取代其他矿物质铁、钙、锌在神经系统中的活动地位，因此是脑细胞的一大“杀手”。含铅食物主要是爆米花、松花蛋等。需要注意的是，“无铅松花蛋”的铅含量并不等于零，只是低于相应的国家标准，同样不宜大量食用。

　　3.含铝食物

　　世界卫生组织指出，人体每天铝的摄入量不应超过60毫克，油条中的明矾是含铝的无机物，如果一天吃50—100克油条，便会超过这个量。

　　4.含过氧脂质的食物：

　　油温在200℃以上的煎炸类食品及长时间曝晒于阳光下的食物，如熏鱼、烧鸭、烧鹅等含有较多过氧脂质，它们会在体内积聚，使某些代谢酶系统遭受损伤，促使大脑早衰或痴呆。

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