宝宝加辅食有什么讲究-育儿知识

　　婴儿满六个月，就要开始增加辅食了。最近有不少新手妈妈向“问诊君”咨询，幼儿辅食应该怎么增加?有哪些食物不适合加入到幼儿的餐单中?

　　辅食增加顺序：

　　谷物→蔬菜→肉蛋类(最好不要一次性增加多种)。

　　幼儿别吃：

　　加工类、腌制类(腊味、火腿、榨菜等)食物以及鸡精、味精。

　　幼儿少吃：

　　荔枝、榴莲、芒果等湿热的水果，以及胡椒、五香、酱油、醋等调味品。消化不好或是有便秘的小孩少吃番石榴。

　　烹调方式：

　　推荐用蒸煮，把食物煮烂或是制成糊状。不推荐炸或炒。水果类一开始最好是榨汁饮用。盐量最好是成人的一半以下。

　　喂食量：

　　半岁到一岁的孩子，每天吃肉类和鱼类的量不要超过一两。