怎么让宝宝睡个凉爽觉-育儿知识

　　一转眼又到了夏天，空调该开还是不开?但是老开空调也不实际。打开窗户吧，又没有风。 宝宝在温度为22～26摄氏度时睡得最舒适。不过，在大热天里，宝宝房间的温度可能总会高于这个温度。以下是10个让宝宝在睡觉时保持凉爽和舒适的小窍门，你不妨一试：

　　1.拿走不必要的床上用品

　　专家建议，如果宝宝房间的温度24°C时，戴着尿布、穿着背心和连体衣的宝宝，只需要盖一个小夹被。

　　2.只穿背心，甚至只戴着尿布睡

　　3.拿走宝宝的床围，让空气流通

　　4.打开家里所有房间的窗户

　　如果有一间房能和宝宝的房间产生空气对流是最好的了。不过，风强时别让对流风直接吹到宝宝。

　　5.开电扇

　　但不要正对着宝宝吹。在宝宝上床之前就打开电扇，好让房间先凉爽下来。如果有空调，也可以先把空调打开一会儿。

　　6.利用水分蒸发吸热的原理

　　把湿毛巾挂在椅子上或窗户上，水分蒸发能吸走周围的热量。睡前用湿布擦地也能起到类似效果。

　　7.撤掉防水尿垫，铺棉床单更吸汗。

　　8.白天拉上窗帘，防止日晒增加室内温度。

　　9.尽量别让宝宝在婴儿车里睡，婴儿车里很热，不通风。

　　10.最后，也是最重要的，千万不要留宝宝在车内睡觉。即使开着窗户，静止的车内温度上升也会非常迅速，而且短时间内温度就会升到很高。

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