幼儿吃山楂的好处-育儿知识

　　现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。

　　山楂又称红果、山里红、胭脂果。在我国已有3000多年的栽培历史。据中国疾病预防 控制中心营养与食品安全所最新测定显示，山楂富含多种营养物质，尤为突出的是：以每百克山楂果肉为例：含VC53毫克，在水果中仅低于鲜枣和猕猴桃、含VE7.32毫克，居水果之冠、含胡萝卜素100微克，在蔷薇科水果中名列前茅。VC、VE及胡萝卜素是抗氧化剂，能提高机体免疫力，增强体质。

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　　山楂水

　　适用：6个月以上的宝宝

　　原料：山楂8个

　　制作方法：

　　1.将山楂洗净;

　　2.洗净的山楂切碎;

　　3.将切碎的山楂放锅中;

　　3.加适量清水后用小火煎20分钟，取汁即可。

　　温馨提示：

　　因为山楂有收敛功效，所以切忌在宝宝空腹的时候喂哦。

　　健康功效：

　　山楂有消食化积、活血散瘀的功效，能调理宝宝脾胃。

　　山楂胡萝卜茶

　　原 料

　　干山楂30克、胡萝卜半根。

　　制作方法

　　胡萝卜切丁，与干山楂一起放入随身杯中，用沸水冲泡，焖20分钟，当茶饮用，可以反复冲泡。

　　特别功效

　　调理因吃肉食过多引起的消化不良，进而导致的腹泻和咳嗽。

　　保健功效

　　顺气、化痰、促进消化，是防治小孩积食的保健茶。

　　美容功效

　　常喝有明目的作用。