水果沙拉应该用哪些水果 比较营养

欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是小知识：水果沙拉应该用哪些水果 比较营养，小小知识是个宝，生活之中不可少，下面是详细的分享！

水果沙拉应该用哪些水果 比较营养

话题：水果沙拉应该用哪些水果 比较营养？

问题详情：我想弄水果沙拉，但不知道用哪些水果会比较美味又有营养！ 顺便

回答：各种水果都好，切成小块，再撒些芝麻，上面浇上酸奶、红葡萄酒

参考回答：好像是蔬菜和水果一起的，生菜，西红柿，苹果，菠萝，色泽不错，口感一般吧！

话题：水果沙拉有什么营养价值谁可以帮助我？

问题详情：耐心回答下！

回答：水果沙拉不仅新鲜美味，还是营养价值极高的食物 。水果包含天然糖，维生素，矿物质，以及促进消化的纤维。每天吃水果沙拉有助于促进免疫系统健康，预防疾病和减少肥胖，并能够促进整体健康。在 场上可以买到很多新鲜水果，将其混合在一起就能够做出美味的水果沙拉。维生素和矿物质水果沙拉包含的维生素和矿物质取决于选择的水果类型。水果是营养密度极高的食品，它们提供大量维生素和矿物质，但热量相对较少。维生素A,C，纤维，叶酸，纤维醇，花青素，槲皮素和钾是水果沙拉最常包含的营养素。水果包含的糖是营养密度性，而人造糖则属于热量密度型食品。预防疾病水果沙拉给 健康提供长期 我觉得还OK，不

话题：水果沙拉搭配哪些水果才有营养？

问题详情：我最近感觉没什么东西可以吃，大多数都没营养，想 水果沙拉

回答：选新鲜的蔬菜，如 瓜、莴苣、水萝卜、红心萝卜、荸荠、芹菜等可生吃的品种，还有 萝卜、藕、土豆、芋头等蒸熟后可用的品种，水果可选苹果、梨、桃子、菠萝等汁少的品种，还有煮熟的蛋清都切成1厘米见方的小丁状，加上 沙拉酱拌匀，一份色泽鲜艳，味美可口，营养丰富的沙拉就完成了。

参考回答： 瓜 梨 苹果 桃子 酸奶

话题：夏季的水果沙拉怎么做才能即营养又解暑呢？

问题详情：我有点水果过敏，所以不能放很多水果，因为要补充维生素c,e,

回答：水果沙拉的做法. 原料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。 方法： 首先，将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的 片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消 待用。 然后，在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上。 水果沙拉就做好啦，如果你怕这样吃不饱的话，下面再介绍一种美式沙拉，这种沙拉是一定能吃饱的啦。 用料：土豆、苹果、鸡肉、 芹、核桃、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、糖粉、 椒粉。 方法： 首先，将土豆蒸熟去皮，鸡肉煮熟，核桃去皮。苹果去皮去籽，生菜叶洗净消 待用。将糖用刀压成细粉

话题：夏天呐~水果沙拉 做法！

问题详情：原料和 ~.~#

回答：一、冰激凌水果沙拉原料：香蕉2根、桔子2个、苹果1个（不宜太大）、猕猴桃2个、红樱桃20粒左右。 做法：1、将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮，切块（大小随意）与红樱桃一起放入玻璃器皿中。 2、取冰激凌（多少随意，但多点好吃，最好能包住水果块），搅拌均匀即可食用。 特点：色泽鲜艳，香甜爽口，做法简单。水果的种类数量可随个人 随意增减。做成后立即食用，不宜放置时间过长。要使你做的沙拉香气缭绕，除了上边说的放这放那以外，还必须具备下列几道关键步骤你的沙拉才能正宗，这也是 多人做的沙拉看似沙拉而并不好吃的原因. 一，调沙拉酱，将煮熟的鸡蛋扒出 放在碗里倒入沙拉酱，用小勺一遍遍的

话题：怎么做水果沙拉才更有营养

回答：水果沙拉的做法. 原料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。 方法： 首先，将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的 片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消 待用。 然后，在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上。 水果沙拉就做好啦，如果你怕这样吃不饱的话，下面再介绍一种美式沙拉，这种沙拉是一定能吃饱的啦。 用料：土豆、苹果、鸡肉、 芹、核桃、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、糖粉、 椒粉。 方法： 首先，将土豆蒸熟去皮，鸡肉煮熟，核桃去皮。苹果去皮去籽，生菜叶洗净消 待用。将糖用刀压成细粉

参考回答：苹果香蕉，配小西红柿，加牛奶先浸泡10分钟，在加一点沙拉酱，保你爱吃。

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