每天都睡了很多觉。为什么还是困

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每天都睡了很多觉。为什么还是困

话题：每天都睡了很多觉。为什么还是困？

回答：可能是睡眠质量不好，没有进入深度睡眠， 得不到较好休息，所以虽然睡得多，但还是很困。 以下是我的建议： 1、可以在晚饭后出去散散步，睡前别吃太多东西，也别吃难消化的东西，因为食物不消化的话也睡不好。睡前半小时喝一杯牛奶，睡前用稍烫的水烫脚，这样可以提高睡眠的质量。 2、尽量保证12点时已经睡着了，因为人在 0点到2点 一般睡眠质量最好，在这段时间睡两个小时，比其他时间睡四五个小时都管用。 所以建议最好11:30就 准备睡 觉，这样 0点到2点 就可以进入深度睡眠。 3、另外，中午睡多了，也会使人更困。午睡可以使人很快恢复精力，但最好别超过半小时。午睡超过半小时，人醒后反而会觉得很困，甚

参考回答：我家 刚开始的病的时候就是，白天总犯困，开车都会睡着，晚上翻动睡不好，还会腿软，卢 那里治疗效果确实不错，我家

话题：为什么 睡了很多觉 还是 每天都觉得困呢？

回答：因为你很懒 力太弱

参考回答：跟我一样这是 惯性

话题：但我每天下午晚上都睡了很多觉啊,为什么还是觉得困,一

回答：睡太多了

参考回答：下午怎么、

话题：白天都睡了很多觉,为什么晚上还是困的？

回答：想的心事多了，精神疲惫了。

参考回答：睡得越多反而越累哦，有足够的睡眠就好！

话题：为什么 每天 睡 很多觉,我还是感觉很困？

回答：因为睡的太多了，想办法让自己多运动 .觉是越睡越多！人是越待越懒！呵呵，所以啊！不要懒惰啊！臭 ！是不是有空的时候宁可睡 觉也不洗衣服了，出去溜达，（开开车）一定能 缓解疲劳啊！

参考回答：这是由于季节和天气的 ，夏季确实容易犯困，要早睡早起，中午一定要午睡一会，补充睡眠。多注意运动，适当的运动不可少，比

话题：我每天都睡个小时了,为什么还是 觉的很困呢？

回答：楼主多大？16岁以下正常如果是 人还是整天觉得困 很多都处于亚健康状态试着少睡一点不要熬夜 末尤其不要睡懒觉 睡前泡脚搓脚心多运动合理膳食情况应该会有相当程度的改善

参考回答：因为你的大脑没有休息，看是睡了，细胞潜饥饿，你想你饿肚子时能睡着不？你的脑细胞饥饿的状态下，即使睡了，只是表面上的。

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