一天中什么时候吃干果好，，不吃肉的情况下，

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一天中什么时候吃干果好，，不吃肉的情况下，

话题：一 天中什么时候吃 干果 好

回答：早上吃点就可以

参考回答：两顿饭之间， 下午4点左右血糖比较低的时候，在4点之前，刚好 吃 一点干果，这样很容易吸收营养。

话题：果就会好那吃坚果要怎么吃啊一 天应该吃多少每天哪个时候

回答：每天两三个就够了。少吃养胃多吃伤身呢

参考回答：三个是绝对不够的。坚果也分好多种的，像花生。核桃就属于坚果类的，花生吃三个？有点说不过去吧。核桃每天至少十个，餐前后一

话题：,不吃肉的情况下,喝奶吃 干果,一 天吃多少

问题详情：，不吃肉的情况下，喝奶吃 干果，一 天吃多少 干果能保证营养曾经

回答：病情分析：您好，建议您最好还是注意均衡饮食比较好指导意见：建议您注意均衡饮食，毕竟肉类的营养不能全部靠干果提供。祝您健康

话题：干果杏仁 吗？？？就是有点像桃核,吃起来很好 吃,一 天

回答：有 不能过量 把杏仁用水煮后再漂洗，然后再炒过才吃， 性会减少很多的. 杏仁的功效与作用： 祛痰止咳；平喘；润肠；下气开痹

参考回答：无还；

话题：吃坚果会发胖吗？一 天吃多少好啊

回答：坚果对 的发育很有好处。尤其对大脑。但是也存在一个含油脂多的问题。一定要注意量和吃的时间。一定不要晚上吃。早上和中午少吃点还是可以的。不要当食吃。那样很容易胖。我个人经验用做饭后或者饭前点心挺不错

参考回答：不会 坚果是保健食品晚上吃能去进睡眠（他的镁个铁含量很高）一 天50克为佳

话题：下午吃坚果好吗一 天吃多少坚果

回答：坚果对 的发育很有好处。尤其对大脑。但是也存在一个含油脂多的问题。一定要注意量和吃的时间。一定不要晚上吃。早上和中午少吃点还是可以的。不要当食吃。那样很容易胖。我个人经验用做饭后或者饭前点心挺不错

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