人一天的正常睡眠是几个小时，每天晚上几点睡

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人一天的正常睡眠是几个小时，每天晚上几点睡

话题：人一天的正常睡眠是几个小时

回答：小时

参考回答：人的一天健康的睡眠时间应该是6个小时最好！最近国外的一些医学 发现，有不少常感到疲倦的人，并非感到有病或是睡眠不

话题：人一天的正常睡眠时间应该是几小时？什么时间的睡眠是

问题详情：每天晚上几点睡觉最科学？午休时间多长为最适宜？

回答：人一天的正常睡眠时间应该是到小时。不能少于5小时。晚上正常入睡的时间是10点了，最晚不能晚过10.30.如果有午休 惯，休息1020分钟就够了，有些人甚至只是眯一会儿就可以了，这是 惯的问题。

参考回答：尽管睡眠过少的危险众人皆知，但根据一项新的 ，睡眠过多同样可能有害无益。 加州 圣地亚 分校的 者发现，与每天睡

话题：人一天的正常睡眠时间是多少？个钟够吗？为什么一到下午

问题详情：人一天的正常睡眠时间是多少？为什么一到下午会觉得眼困？和用

回答：一个人 正常睡眠时间为~个小时，但由于社会大多情况是不允 的，所以睡个钟都算好的，最好是晚上10点左右睡，第二天早上6点左右起床，这是最好的睡起时间，晚上太万睡容易使内分必失调，造成 多问题，建议你不要太睡也不要 ，太迟起床，睡前玩电脑是会影响睡眠质量，最好睡前一个小时不碰电脑，想睡好就做一些轻松的运动，例如静坐10几分钟，这样会令你早入

参考回答：正常是小时

话题：人的一天 正常睡眠时间一般是几个小时？为什么？

回答：我们年轻人个小时就足够了

参考回答：小孩10小时 学生时期最少 的年轻人不少6 老 概到10

话题：人一天的正常睡眠是多少小时？为什么？

回答：最佳睡眠时间是在晚上10点~~清晨6点 睡眠不足会变笨，一天须小时 睡眠，有午睡 惯不会老. 注： 以上是我从一篇介绍健康知识的文章中看到

话题：人一天 正常睡眠是多少小时

回答：人一天 正常睡眠是小时.

参考回答：小时

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