银耳怎么吃更有营养

欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是小知识：银耳怎么吃更有营养，小小知识是个宝，生活之中不可少，下面是详细的分享！

银耳怎么吃更有营养

话题：银耳怎么吃更有营养。

问题详情：银耳怎么吃更加营养。就是为了增加免疫力。

回答：莲子，冰糖，银耳，先大火烧开再用小火慢慢熬，银耳熬烂粘稠状再放几颗质熬一会就可以吃了，喜欢吃枸杞的也可以用枸杞 替红枣，但较虚弱者不宜吃枸杞。莲子有养心安神的功效，常食用可健脑增强记忆力，并能预防老年痴呆的发生，银耳含有丰富的胶质，多种维生素、无机盐、氨基酸。古 称银耳为民间 有滋阴养颜的功效。红枣且有养血功效。枸杞有明目功效。

参考回答：红枣银耳莲子汤，不仅好喝，还具有美容功效。 很简单的，先用 把银耳泡发1至2小时（更长时间也可以），莲子和红枣洗净待用。 银耳泡发了之后，去掉中间的 硬心部分，用手撕小来，然后把银耳、莲子、红枣、冰糖一起放进去一个专门炖汤的容器里面，水没过银耳就可以，然后放在另一个锅里隔水炖，大约2小时左右就够了，然后你就可以慢慢地享

话题：银耳怎么吃最 营养？

问题详情：银耳一般用做甜品比较多见.但是银耳与什么搭配，这样吃最 营养呢

回答：银耳 银耳 （Tremella fuciformis Berk）又称白 、银耳子。子实体纸白至乳白色，胶质，半透明，柔软有 性，由数片至10余片瓣片组成，形似菊花形、牡丹形或绣球形，直径3-15cm干后收缩，角质，硬而脆，白色或米 。子实层生瓣片表面。担子近球形或近卵圆形，纵分隔，10-12*-10μm。夏秋季生于阔叶树腐木上。目前国内人工栽培使用的树木为椴木、栓皮栎、麻栎、青刚栎、米槠等一百多种。分布于我国 、 、 、 西、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 等地 。可食用和 用。传统认为银耳具有补肾、润肺、生津、止咳之功效，可以治疗肺热咳

参考回答：银耳莲子.银耳红枣..煮出来的汤都是又好喝又有营养.

话题：银耳怎么吃最 营养？

问题详情：可以加什么一起煮

回答：莲子，冰糖，银耳，先大火烧开再用小火慢慢熬，银耳熬烂粘稠状再放几颗质熬一会就可以吃了，喜欢吃枸杞的也可以用枸杞 替红枣，但较虚弱者不宜吃枸杞。莲子有养心安神的功效，常食用可健脑增强记忆力，并能预防老年痴呆的发生，银耳含有丰富的胶质，多种维生素、无机盐、氨基酸。古 称银耳为民间 有滋阴养颜的功效。红枣且有养血功效。枸杞有明目功效。

参考回答：炖着吃。

话题：银耳怎么做更好吃呢..一般煮多久最有营养？

回答：银耳的吃法要因人因需而选择。 滋养进补宜炖 将银耳洗净后，泡发-10小时，加冰糖数块、大枣十几颗、枸杞子几十粒，再添适量 ，用文火慢炖至呈胶体糊状，盛入器皿内，早晚各吃2--3匙，是老弱妇 皆宜的冬令补益佳品，对中年 是养生的滋补品，具有补脑、养胃、润肺、滋肠、止咳、补气等功效，如长期服用还起润肤、美容的效果。 烹饪宜烧炒炖 炒烧荤素菜肴时酌量加泡发过的银耳，能增加营养。做汤时酌加泡发银耳可增鲜，又能提高汤的浓稠度。但银耳不可 制。 食疗治病宜蒸 银耳泡发后放入碗内，置锅内蒸熟。食时酌加糖，宜睡前服，对高血压、血管硬化患者有辅助治疗作用；对肺结核、咳嗽、咯血患者有较好的疗效

参考回答：银耳不熟的话你吃不下的 有涩味，其实也不用煮太久的15分钟绝对熟透1.冰糖银耳汤 原料：银耳、红枣、枸杞、冰糖 做法：将银耳去

话题：银耳怎么吃最有营养

回答：和大枣，枸杞一起煮来吃

参考回答：直接水煮个两三个小时，粘稠了就好，可以根据你的 需要，家桂圆，枸杞，红枣，百合，莲子，木瓜等食物，每个人都有适合他的

话题：银耳怎么吃比较有营养

问题详情：银耳对 有什么作用

回答：原料：黑 、银耳、红枣、冰糖/红糖。做法：1、黑 、银耳提前泡发，洗净，撕成小朵；2、红枣去核洗净；（直接买无核红枣比较省事）3、锅中加水放入黑 、银耳、红枣慢火煨炖至汤水粘稠、 软糯；（我用电压力锅除了比较节约时间，而且不用照看， 轻易可以炖得很软糯）4、最后根据自己 加入冰糖或红糖调味即可。营养分析：1、红枣性 味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，此外还含有 萝卜素等，营养十分丰富，民间有 吃红枣，一生不显老之说；2、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部 褐

参考回答：1、先把银耳用水泡上，平时我都是中午泡上晚上煮，有时就做晚饭前泡上，吃过饭后煮。也就是说短则一个多小时，长则五六个小时

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